Laughter Yoga（笑いヨガ）とは
Laughter Yoga（笑いヨガ）とは、笑い（Laughter）とヨガの呼吸法を
組み合わせたエクササイズ。1、2。1、2、3。のリズムに合わせた
手拍子と、ホッホ、ハハハの掛け声「イェーイ」。左右にスイングし
ながら各1回の手拍子と、「いいぞ、いいぞ、イェーイ」の掛け声。
まずは作り笑いでOK！アイコンタクトをとって、いつかは本当の
笑いに！
子供心に返って、笑いの体操と深呼吸でストレス解消、免疫力アップ！
1995年インドのDr.マダン・カタリア氏が考案、世界100ヶ国以上に
広がる。
やっぱ DSR&G (ダンス、ソング、リズム＆ジブリッシュ)
ヨガまたは瞑想でリフレッシュ
